Anukalana Yoga

Lunedì dalle 19.30 alle 20.45
TaDaM Scuola di circo, via Allevi 13/A, Piacenza

Yoga vuol dire raggiungere uno stato di profonda quiete impegnando allo stesso tempo corpo e mente. Postura, respirazione e meditazione sono gli strumenti indispensabili per una pratica piacevole ed efficace. La nostra Irene proporrà la sua versione dell'approccio Anukalana, invitandovi a concentrarvi sulla fluidità del movimento per uscire dalla frenesia della quotidianità.
Pratica consapevole aperta a tutti i livelli.